昨日、旅行番組で京都と鎌倉の様子があっていました。旅行に行きたいっっ!!(*´・ω・) むうこ です。紅葉を見に行きたい!!温泉に入りたい!!欲を言えば、美味しいものが食べたい!!あー、どこでもいいから行きたいです。
☆☆☆☆今日のメニューです☆☆☆☆
・鯖のケチャップ煮 ・なすとピーマンの炒め物 ・キャベツのピーナッツ和え
ｴﾈﾙｷﾞｰ758kcal たんぱく質29.0g 脂質24.9g 炭水化物98.7g ﾘﾝ341mg ｶﾘｳﾑ723mg 塩分1.9g(これにご飯200gがついた栄養成分です)
鯖は唐揚げにしてからケチャップで煮ています。ケチャップの旨味と甘味がご飯とよく合います!!揚げると鯖臭さが少なくなるような気がします。
ピーナッツ和えはピーナッツバターを使用し、コクがあります。ピーナッツをつぶして入れるより、風味がいいですよ。
以前、編み物し始めました。と書き込みましたが…あれから、触っていません(￢Ο￢;) まだ、3段しか編んでいないのに。。。毛糸10玉も買ったのに。。。今日から再開しま～すo(･ω･´o) と思います…
