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世界水泳終わったらしいですね。あまり見る時間がありませんでしたが、楽しみにしていた むうこ です。理由は……秘密です(*Ｔ▽Ｔ)　こんなところで言えません(´ﾟmﾟ`)

☆☆☆☆今日のメニューです☆☆☆☆

・鰆のムニエル　蜂蜜レモンソース　・高野豆腐の煮物　・酢味噌かけ

ｴﾈﾙｷﾞｰ669kcal　たんぱく質27.1g　脂質14.4g　炭水化物102.4g　ﾘﾝ344mg　ｶﾘｳﾑ746mg　塩分2.1g(これにご飯200gがついた栄養成分です)

蜂蜜レモンソースは醤油・白ワイン・蜂蜜・レモン汁で作っています。白ワイン風味でオシャレ(o・ω・)な気分…　付け合せは珍しく　南瓜のサラダ　です。これにパセリなんて添えると彩り豊かになりますね。

酢味噌かけはキュウリ・ブロッコリー・わかめです。緑モードですね(´△｀)

今日のメニューは人参を使用してないですね。煮物に入れればよかったと少し後悔しています。

今日も変な天気ですね。いい加減、晴れて欲しいのですが、残暑が厳しいのも嫌ですね。各地での土石流での被害、ニュース映像を見ると心が痛みます。