金曜日に半休で帰り、案の定 日に焼けた 黒こげむうこ です。土日も私用でウロチョロしていたので、なおさら黒こげです(_ _|||)
☆☆☆☆今日のメニューです☆☆☆☆
･照り焼き風ハンバーグ ･里芋としめじの味噌煮 ･もやしのかか和え
ｴﾈﾙｷﾞｰ724kcal たんぱく質27.8g 脂質20.1g 炭水化物103.6g ﾘﾝ332mg ｶﾘｳﾑ891mg 塩分1.8g(これにご飯200gがついた栄養成分です)
ハンバーグは照り焼き『風』です･･･ ゴマ入りの甘辛ソースをかけています。付け合せの白いものはキャベツのサラダです。ハンバーグは人気があり、残食が少なかったです！
里芋としめじの味噌煮は醤油を少量加えることにより、味がしまります。味噌煮は鍋に焦げ付きやすいのですが、焦げることなくきれいに仕上がりました。
今日、高校野球県代表が決まりましたね!! 九州国際大付16-０北筑 4強が全て北九州の高校で驚きました!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 九国の野球部の寮が通勤路にあるのですが、走っている姿を毎日の様に見かけます。もしかしたら、大学生かもしれませんが･･･ 北筑も県立でノーシードながらも決勝に進んだことがすごいです。九国も北筑も私にとって身近な学校なので、試合結果を見るまでドキドキしていました。 ちなみに北筑高校のすぐ近くにある我母校は1試合目で敗退しました(´Ａ｀。) 九国は甲子園でもぜひ頑張っていただきたいです!!※＼(*￣▽￣*)/※
